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關於「心理諮商」的經驗和感想

不知道日常生活中,你有沒有接觸到或聽聞過「諮商」這個詞呢?諮商是一種心理治療,但和大眾認知的臨床治療不太相同,它不能幫人開藥,幫人動手術,只會幫人在遇到各種問題時,在諮商中心或診所尋求協助。

不過不要因為看到「治療」二字,就聯想到沉重的病房或精神病人,現代人遇到的困難很多,面臨著很多新的挑戰和抉擇,多多少少會有人出現心理或生活上的困擾,然而身邊卻沒有足夠人援支持自己的情況。哪怕只是被一段不快樂的人際關係影響著,你不妨試試心理諮商這個管道,而不用擔心自己是「病人」而不敢嘗試。

小編自身在國高中時期就曾有諮商之路,高一時因在學校自身狀況適應不佳也不太快樂,便向我的諮商師問是否轉學。他並沒有像學校老師那樣質疑我,而是問我為什麼,以及我對自身和未來的期許規劃,是與否的利與弊,並誇我替自己著想,願意說出來很勇敢,是個理性而溫暖的過程。與他諮商幾次後,在高一結束時我決定離開原校,因為有他的支持和完整的未來規劃,後面兩年我不曾後悔。

如果你覺得自己似乎心裡有點飄雨,而找不到雨傘,不妨試試看諮商吧!不必擔心,校內便有諮商中心可預約,無須額外付費,內容也保證保密喔。

採訪對諮商的看法:

  • 你認為心理諮商是什麼樣的?

@似顏繪李白:我覺得就是陪個案處理他的情緒的一個地方。

@匿名路人B:壓力很大、內心很痛苦的時候可以去談心。

  • 你會覺得這個社會需要更多心理諮商的資源嗎?

@似顏繪李白:應該也不是說需要更多吧,就是大家對於它似乎還是比較陌生,還是有很多人不太懂,不過都不是我們這個年紀的(笑),像是我們的長輩三四十歲以上的,會需要時間投入和宣導吧。

@匿名路人B:很需要啊,現代的人越來越多有心理和生活的難題,包括疫情帶來的劇變和衝擊,一定會有很多人想要尋求協助和安慰。

  • 如果可以,你會願意付出時間和成本試試諮商嗎?

@似顏繪李白:一直都想啊,只是剛好都沒有機會而已,沒有一個動機說就是今天了。這種事情明明就是隨時我想做的,可是我好像會一直擱著,覺得說自己還不迫切需要。

@匿名路人B:雖然說最近是蠻有壓力的,但我有並肩作戰的朋友,有什麼很煩的就能跟他們發洩,也說不定他們能幫我解決,所以已經有了支柱應該不用諮商了吧哈哈。